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宝宝有苦说不出,6个小技巧有效缓解宝宝便秘!_亲子中心_论坛_天涯社区

日期:2022年07月17日

       无论是辅食的婴儿、蹒跚学步的幼儿、幼儿园的孩子, 甚至是学校里的少年, 似乎都有各个年龄段的孩子都逃不过便秘的“劫”。为什么?接下来重庆优优妇婴医院就来说说宝宝便秘。便秘不仅影响儿童的肠胃功能, 严重时还可能导致成年后遗尿、大便失禁和便秘, 脑发育迟缓的儿童更容易出现便秘。
       如果想解决小儿便秘的问题, 可以试试以下几招: 1、合理饮食:给足量的食物, 避免消化吸收后的残渣过少, 导致大便减少、变稠。摄入大量蛋白质会减少肠道菌群对粪便的发酵, 大便呈碱性、干燥;碳水化合物多, 大便呈酸性、多且软;如果你吃更多的碳水化合物和脂肪, 大便会很潮湿。所以, 家长千万不能忽视和包容孩子的挑食。他们需要均衡的饮食, 包括全谷物和富含纤维素的食物(韭菜、芹菜、梨、火龙果等)。充足的饮水, 尤其是在炎热的夏季, 是大便溏薄的保证。
        2. 无痛排便:减轻孩子对排便疼痛的恐惧, 使他们能够顺利进行排便训练。强制排便训练的效果很可能适得其反。当孩子确定排便不会引起疼痛时, 便秘就会得到缓解。 3、清除梗阻:用开塞露润滑肠壁, 软化大便, 清除直肠、结肠内积存的粪便。对急性便秘非常有效, 但不能长期使用;如果不成功, 则需要就医清除堆积的粪便。
        4. 预防大便再积聚:饮食调整是长期维持的关键。
       同时可在医生指导下使用泻药(如聚乙二醇等)软化大便, 或使用肠蠕动剂(如吗啡等)促进排便, 或动作。益生菌(如双歧杆菌等)调节肠道内的酸碱度, 刺激肠蠕动, 促进通便。
        5、进行排便训练:尽量饭后立即排便(此时胃肠反射最为活跃), 排便失败时以开塞露为补救, 努力缓解粪便嵌塞;定时排便, 每天早上做便盆, 限时排便。每次 5-10 分钟, 如果不能快速排便,

请不要催促或责骂, 奖励顺利排便通常会有所帮助。 6、其他要点:减少久坐游戏, 增加运动, 可以促进肠蠕动。询问孩子是否有来自学校关系等方面的压力, 心理疏导可以有效改善由精神因素引起的便秘。有过敏史和家族过敏史的婴儿需要就医,

以确定便秘是否与过敏有关。此外, 中医治疗也是一个不错的尝试方法。

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